Trending

Info KKM: Lebihkan pengambilan sayur dan buah

Facebook
Twitter
WhatsApp
Telegram
E-mel
Sumber: FB KKM

Orang ramai dinasihatkan memilih buah-buahan dan sayur-sayuran segar sebagai hidangan harian serta menggunakan kaedah memasak sayur yang sesuai seperti kukus untuk mengekalkan zat dan memperoleh manfaatnya.

Menurut KKM, buah-buahan dan sayur-sayuran kaya dengan pelbagai vitamin dan mineral.

Selain itu, ia juga mempunyai kandungan air yang tinggi dan serat bagi membantu melancarkan proses penghadaman.

Suka artikel:

e-Akhbar Suara Sarawak

Berita Berkaitan

E-Paper

22 September 2023

Berita Terbaru