ARTIKEL

Info KKM: Manfaat serat

Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
Telegram

Serat merupakan nutrien yang diperlukan oleh tubuh untuk melancarkan sistem penghadaman.

Memetik perkongsian KKM di Facebook, serat dapat membantu menstabilkan gula dan mengawal paras kolesterol dalam darah.

Sumber kaya serat termasuklah roti bijirin penuh, kekacang, legum, sayur dan buah.

LAIN-LAIN BERITA

BERITA TERBARU