Manfaat jagung untuk kesihatan

JAGUNG sememangnya menjadi kegemaran ramai kerana rasa yang enak dan berlemak lebih-lebih lagi dicampur dengan mentega.

Selain itu, ia juga sangat enak jika direbus atau dibakar mengikut pilihan dan selera masing-masing.

Bagaimanapun, tidak ramai mengetahui manfaat jagung untuk kesihatan kerana ia kaya dengan pelbagai khasiat seperti protein, karbohidrat, kalsium, kalium dan sodium.

Di samping itu, jagung juga sumber kalori sangat diperlukan oleh tubuh badan untuk sumber tenaga.

Berikut beberapa manfaat jagung untuk kesihatan bakal dikongsikan pada minggu ini.

Manfaat Kesihatan

Menariknya, jagung dapat membantu proses percernaan di dalam perut serta mengurang risiko buasir.

Menurut pakar, jagung juga dapat membantu mengurangkan risiko kanser kerana ia kaya dengan antioksidan. Minyak jagung juga dapat membantu mengurangkan risiko sakit jantung selain menstabilkan degupan jantung.

Jagung juga dapat membantu masalah kesuburan rahim wanita kerana kandungan folat yang tinggi.

Kolesterol jahat yang terdapat di dalam tubuh badan dapat dikurangkan dengan mengamalkan jagung.